J’apaise mon enfant en 5 minutes méditations pour les enfants

Agités, impulsifs, peu concentrés, les enfants sont parfois difficiles à calmer. Cet ouvrage propose une méthode géniale pour les détendre en quelques minutes et les aider à mieux grandir.

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Description

J’apaise mon enfant en 5 minutes, Méditation

Agités, impulsifs, peu concentrés, les enfants sont parfois difficiles à calmer. Cet ouvrage propose une méthode géniale pour les détendre en quelques minutes et les aider à mieux grandir. Grâce à des méditations spécifiques, vous leur apprendrez à retrouver la sérénité et, plus largement, à renforcer leurs compétences psychosociales si essentielles pour leur épanouissement. Les moyens sont simples : ils font appel à la visualisation, à l’attention ou à la respiration.

Les enfants étant naturellement réceptifs, ils peuvent bénéficier pleinement de la méditation. Aussi, dès l’âge de cinq ans, dans le cadre scolaire ou familial, ils seront particulièrement sensibles aux effets positifs des exercices proposés. Six méditations sont présentées dans cet ouvrage (en version bilingue pour les apprentis anglophones). Faciles à réaliser, elles sont conçues pour sécuriser, apaiser, gérer les émotions ou encore faciliter l’endormissement. Tous les conseils et les astuces utiles sont transmis pour initier cette pratique (heures opportunes, lieux et positions favorables…).

Méditation pour enfant

De nombreuses idées vous permettront d’intégrer les méditations de façon ludique dans le quotidien de vos enfants et d’instaurer un rendez-vous régulier entre l’enfant et une plénitude promise. Si votre enfant est atypique (hyperactivité, hypersensibilité, haut potentiel…), ces techniques contribueront à l’apaisement de son environnement et à son développement harmonieux.

Vous trouverez dans la Gamme huit sacré  sur le lien suivant en complément de la Méditation pour enfant, la bougie huit sacré ( https://rhiyourhi-lila.com/boutique/bougie-huit-sacre/ ) qui accompagnera vos méditations quotidienne.

En véritable éloge de la douceur, la démarche partagée dans ce livre, complémentaire des pédagogies actives, est un véritable soutien à la parentalité bienveillante. Retrouvez dans cette vidéo une méditation guidée https://www.youtube.com/watch?v=TUtEAX2rIHI que vous pouvez suivre seule ou avec vos enfants.

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